指南 · Instagram Reel转文字
如何获取Instagram Reel的转录文本
Instagram只会用随视频闪过的字幕来呈现Reel里的话，而且很多Reel根本没有字幕。下面教你在iPhone上把整个Reel变成文字。
在iPhone或iPad上免费试用。完整的Reel转录文本需要Pro。
简短回答： 把Reel分享到MarkerShelf，打开它，点按转录文本 — 生成。Instagram视频一律使用语音转文字，所以即使Reel没有字幕，你也能得到文字。帖子必须是公开的。免费方案显示前30秒；完整转录文本需要Pro。
作者：App Labs，MarkerShelf的开发团队更新于
把Instagram Reel转成文字，一步一步来
在iPhone上只需点按三下。你需要MarkerShelf和一个公开的Reel。
0:01第1步，共3步
把Reel分享到MarkerShelf
在Reel上点按纸飞机图标，再点按底部一行里的分享选项。iPhone分享菜单会打开：在App行里点按MarkerShelf。如果没有，就点按这一行末尾的更多。
或者复制链接。点按复制链接，打开MarkerShelf，在资料库中点按+，粘贴到“添加视频”面板。
0:02第2步，共3步
点按“转录文本 — 生成”
在MarkerShelf资料库中打开这个Reel，点按视频标题和标签下方的转录文本 — 生成。MarkerShelf会逐行写下音频内容，每行都带有时间。语言会自动识别。
0:03第3步，共3步
阅读，点按一行即可跳转
按自己的节奏滚动转录文本。Reel播放时，正在说的那一行会高亮显示，点按任意一行，Reel就从那一秒开始播放。
适用于iPhone和iPad的MarkerShelf
再也不错过视频里的任何精彩瞬间。
把Reel变成可以阅读、搜索、随时回看的文字。TikTok、YouTube、Facebook、X和LinkedIn也一样。
免费开始，无需账号。
Instagram的字幕与转录文本的区别
有些Reel带有字幕，可能是创作者添加的，也可能是Instagram自动生成的。它们对关掉声音看视频有帮助，但你没办法把它们回头再读一遍。
Reel上的字幕
- 关掉声音看视频时有帮助
- 随视频播放，一次只出现一行
- 很多Reel根本没有
MarkerShelf中的转录文本
- 所有文字一次呈现，在一个可以滚动的地方
- 每一行都有时间
- 由音频生成，所以不需要创作者的字幕
如果Reel转录不了
MarkerShelf根据公开的帖子生成转录文本。有三点需要了解。
仅限公开的Reel
私密账号、只有登录后才能看的帖子，以及直播视频都不行。MarkerShelf不使用你的Instagram登录；如果Instagram在播放器里显示它自己的登录界面，那是Instagram在要求登录。
没有转录文件
文字留在MarkerShelf里。导出的是你的标记，而不是转录文本。
语音转文字并不完美
音乐、多人说话或品牌名称都可能让它出错，所以使用前请再核对一下名字和数字。
Facebook视频和Reels的做法一样：分享、MarkerShelf、转录文本 — 生成。TikTok请见如何把TikTok视频转成文字；YouTube请见如何在iPhone上获取YouTube转录文本。
价格
免费开始。当免费额度不够用时再升级。
Pro
每年
省40%US$4.17/月
US$83.88 US$49.99/年 按年计费
或按月 US$6.99/月（无试用）
- 包含Marker的全部功能
- 无限范围标记、循环和合集
- 完整转录文本、AI摘要、文字搜索和翻译
- PDF、Markdown和文本导出
App Store价格：美国，核对于2026年10月20日。
常见问题
关于MarkerShelf中的Reel转录文本。
能获取Instagram Reel的转录文本吗？
能。在iPhone上，把Reel分享到MarkerShelf，点按“转录文本 — 生成”。你会得到文字版的语音内容，每一行都带有时间。
不登录Instagram也能获取Reel转录文本吗？
能，只要这个Reel是公开帖子。转录文本是根据公开帖子生成的，不使用你的Instagram登录。私密账号的Reel，或只有登录后才能看到的帖子，无法使用。
MarkerShelf会下载Reel吗？
不会。MarkerShelf保存Reel的链接和转录文本，不保存视频文件。Reel仍从Instagram播放。
免费吗？
免费方案显示每个Reel转录文本的前30秒，无需账号。完整转录文本需要Pro：US$6.99/月，或US$49.99/年（含7天免费试用）。
